未分類 うつのときにおすすめな運動はヨガ
女性は、うつになり易い事で有名です。何かに対して頑張りすぎた時、徐々にうつになり、気づかないうちに体の不調が現れます。うつの目立った症状としては、やる気が起こらなかったり、夜よく眠れず、日中だるかったり眠くなるケースです。そんな時、効果的な...
2017-09
未分類 未分類 うつの人とに接し方で気を付ける事はこれ以上頑張れと言わないこと
うつになっているということは、これ以上頑張れない、休みたいというサインです。本人はいっぱいいっぱいの精神状態になっているので、苦しいんです、休みたいんです、頑張りたくないんです。だから、うつの方には絶対に頑張れという言葉をかけてはいけません...
うつ うつ状態の時は開き直ってリラックス
わたしがうつ状態の時って、何をしていても辛いです。食事もおいしくないし、お笑い番組を観ても笑えないし。とにかく辛いし、つまらないから寝てしまえ！と思っても眠れないし。こんな時、私は徹底的に開き直ることにしています。どうせ眠れないなら、もんも...
未分類 うつの時はアロマの香りでリラックス
わたしはうつの時は、何をしていても楽しく感じられず、一日がとても憂鬱な気分になります。憂鬱なばかりでなく、時にはどうしようもない不安や焦りが押し寄せてきます。そんな時におすすめなのはアロマテラピーです。アロマの香りは、人を癒してくれる効果が...
未分類 やる気が出るアモキサンを試した結果、効果を感じられませんでした。
うつ病の症状の一つとして、全くやる気がでないことが挙げられます。だるさとネガティブ思考とやる気のなさがうつ病の三大苦だと言ってもよいでしょう。やる気をとにかく改善したかった私は医師に相談をしました。結果、処方されたのがアモキサンでした。医師...
未分類 アモキサン(三環系抗うつ薬)は合わず副作用で頭が重く感じました。
わたしは、昔、抗うつ剤を服用していました。当時はまだ学生。人間関係などに悩み毎日のように泣いていました。そのうち学校生活自体が厳しくなり先生に勧められて心療内科を受診しました。「適応障害」と診断されました。雅子様と同じ病気です。すぐに服薬を...
未分類 デパスは万年不眠によく効きました。
わたしはいつも睡眠が浅く、寝つきも悪いので、万年不眠症気味でした。市販の睡眠導入剤でも余り効果が無かったので、病院で「デパス」を処方してもらいました。やっと睡眠不足から抜け出せると思って気持ちが高ぶりました。初めてデパスを飲んだ夜は、「眠れ...
未分類 デパスは作用の優しい抗不安薬
デパスは、抗不安薬と呼ばれる神経に作用するお薬です。心療内科や整形外科で処方される比較的作用の優しいお薬です。デパスの作用は、脳の興奮などを抑えたり、痛みを抑えたり、筋弛緩作用があります。私も日々のストレスから気持ちが落ち着かなくなってしま...
未分類 デパスの特徴と使用感
デパスは主に不安や緊張・いらいら感をやわらげるお薬です。普通は、神経症、うつ病、心身症(高血圧症、胃腸障害、過敏性腸炎、胃潰瘍)といったメンタル面が関わる疾患における不安や緊張、抑うつ感を取り除くのに使われます。また、筋肉のこわばりをやわら...
未分類 デパスを飲むと動悸が静まり、安眠できます。
わたしは3年前からデパスを服用しています。わたしがデパスを飲むようになったきっかけは、新しい仕事に就いたストレスから就寝前に動悸がするようになったためでした。メンタルクリニックで診察を受けてデパス処方していただいています。デパス服用開始から...