2019-12

私は生理前になるととても精神的につらくなります。身体のつらさよりも、気持ちの浮き沈みのほうがつらいのですよね。子ども達にも夫にも優しくできなくなってしまいますし、そんな自分にほとほと嫌気がさしてしまって悪循環なのです。そんなときに私は体を温...

毎月やってくる憂鬱な日々、考えるだけでも嫌になりますよね。私もＰＭＳが酷すぎて婦人科に通って漢方処方を受けています。ですので、その毎月のしんどさは誰よりも分かっています。漢方だと効いているのか効いていないのか分からないので、私は次のようなこ...

生理になる1週間から2週間前は気分もなんとなく落ち込みがちで、やる気もなく小さなことにイラっとすることもしばしばありました。微妙に体調も優れないしいつもよりダルイなと思うこともしばしば。吹き出物や顔全体がむくんでいることもあって、とにかく憂...

PMSの症状は人それぞれで、同じ女性でもこの辛さを理解してもらえないことがあったりする。私は生理前の一週間は、色々な症状に悩まされる(T_T)身体の変調は、胸が張って痛い、便秘、ニキビ、倦怠感。心の変調は、気分の落ち込み、イライラ、眠気。こ...

PMSの不快症状を和らげるためにセントジョーンズワートを飲んでいます。最近は、サプリメントという形での販売も多いようですが、私は、ハーブティーで飲むことにしています。もともとセントジョーンズワートは、薬草です。ヨーロッパでは古くから煎じて飲...

わたしは生理が始まる1週間ほど前になるとPMSの症状が現れます。人によってPMSの症状は違うと思いますが、わたしの場合、情緒不安定になり、感情の起伏が激しくなります。それで、ちょっとしたことでイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込んだり悲...