.出産後にかなり太ってしまった事からそろそろダイエットを始めようかなと
思っていたのですが、いざダイエットを始めようと思っても一体どんなダイエットが
自分には合っているのかが分からず、結局先延ばしになっていました。
そんな時お昼ご飯に余った野菜をたっぷり入れたスープを作ったのですが、
これが意外に美味しかった事や、スープは汁物なので全部飲みきった事でかなりの
満腹感を覚える事が出来ました。
ひょっとしてこれはダイエットになるかもと思いその日から早速野菜スープを
作って飲むようになったのですが、以前運動と食事制限のみでダイエットをして
みた時は、毎日身体がフラフラだった事や肌荒れも相当ひどい状態だったので、
結局長くは続ける事は出来なかったのです。
ところがこの野菜スープなら野菜もふんだんに摂り入れる事が出来る事や、油も
使わないのでかなりヘルシーでお腹もいっぱいになれて、以前のようなふらつきを
感じる事もなければ肌荒れも無く、逆に肌が綺麗になっていくのを実感したほど
でした。
私の場合は一日のうちの一食をこの野菜スープにしたのですが、半年ほど続けた結果
元の体重よりも７キロも減っていました。
ダイエットはやはり自分に合うものが一番だなと実感しているのですが、我慢をせずに
達成出来たこのダイエット法はかなり気に入っています。
