PMS

生理になる1週間から2週間前は気分もなんとなく落ち込みがちで、やる気もなく小さなことにイラっとすることもしばしばありました。 微妙に体調も優れないしいつもよりダルイなと思うこともしばしば。 吹き出物や顔全体がむくんでいることもあって、と...

PMSの症状は人それぞれで、同じ女性でもこの辛さを理解してもらえないことがあったりする。 私は生理前の一週間は、色々な症状に悩まされる(T_T) 身体の変調は、胸が張って痛い、便秘、ニキビ、倦怠感。 心の変調は、気分の落ち込み、イライ...

PMSの不快症状を和らげるためにセントジョーンズワートを飲んでいます。 最近は、サプリメントという形での販売も多いようですが、 私は、ハーブティーで飲むことにしています。 もともとセントジョーンズワートは、薬草です。 ヨーロ...

わたしは生理が始まる1週間ほど前になるとPMSの症状が現れます。人によってPMSの症状は違うと思いますが、わたしの場合、情緒不安定になり、感情の起伏が激しくなります。それで、ちょっとしたことでイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込んだり悲...