私は都内近郊在住 28歳の女性 会社員です。
インフルエンザの予防グッズは、ずばり、R-1（明治乳業）という乳酸菌飲料を毎日欠かさず飲むことです。
特にインフルエンザの流行するシーズンや冬場は必ず毎日１本飲むようにしています。
きっかけは、パートナーがインフルエンザに掛かった際に、とにかくうつりたくなかったため、当時、風邪対策として認知していた「R-1」を、毎日欠かさず飲んだことがきっかけでした。
おかげさまで、インフルエンザに掛かったパートナーと同じ布団で寝ても、看病などをして、四六時中一緒に居る時間もありましたが、うつることはありませんでした。
それ以来、絶大な信頼を寄せております。
当時は、風邪対策の迷信のようなものとしてしか認知しておらず、健康維持の一環として飲んでおり、何の成分がどう作用して、風邪対策になるのか、など具体的な効果の部分は把握しておりませんでした。
しかし、詳しく調べてみたところ、現在はマウスを使った実験で、インフルエンザ対策に効果があることが実証されており、根拠に基づき、提唱されているものということが分かりました。
最近では、薬師丸ひろ子さんや賀来賢人さんが出ているCMでも、明治の1073R-1株の含まれた乳酸菌飲料はインフルエンザ予防に効果があると提言しており、皆さん聞いたことがあるのではないかと思います。
さらに、明治の企業様のHPではこの認証結果が細かく掲載されています。
１、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトのヒト試験で
風邪罹患リスクの低下、NK活性増強が認められた
２、乳酸菌1073R-1株を与えたマウスでNK活性の増強を確認
３、マウスでのインフルエンザウイルス感染試験で、インフルエンザ予防効果が確認
４、乳酸菌1073R-1株の継続的な摂取がインフルエンザワクチンの効果を高める可能性があることを、ヒトを対象とした研究で確認
５、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトの摂取が高齢者のインフルエンザ予防につながる可能性が示唆
これだけの検証結果があれば、迷信であっても、信じて見たくなります。
ただ、ポイントとしては毎日のむのを欠かさないこと。
1本の値段がそこまで安いものではないので、まとめて購入すること。
色々な味があるので、飽きないように色々試して見ること。
をお勧めします。
味自体は、癖が無く、とても飲みやすいので、老若男女問わず、幅広い方に手軽に始めやすい予防だと思います。
また、毎日１年間欠かさずに飲むのが難しいのであれば、わたしのように、冬場だけと期間を設けて欠かさず飲むことでも効果が得られるのでは無いかと思います。
