PMS

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PMSのため婦人科で処方された漢方薬(桂枝茯苓丸料エキス顆粒 ツムラ25)を飲んでいます

私はこれまで自分が時々イライラしやすいのは、 周囲の人が私をイライラさせているだけだと思っていました。 特に夫クン!ええ、アナタのことですってば(苦笑) イライラの原因はPMS ところが、ある日、電話で夫婦喧嘩の愚痴を実家の...
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私なりのPMSの対処法を挙げてみました。

PMSつまり生理前症候群ですが、私の場合だと、生理前にイライラしたり、ネガティブで投げやりな考えになってしまう事が多いです。 それと他人からほんの些細な事を言われても、むかついたり腹を立てる事もあります。 産婦人科に相談すればいいのです...
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PMSに対処するには、これがオススメ!

生理の始まる1週間くらい前になると、イライラしたり身体の調子が悪くなったりするけど、生理が始まると治るという人。 PMS(月経前症候群)かも知れません。 原因は、ホルモンバランスの乱れ、セロトニンの低下、血糖値の低下など、いくつかあるそう...
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月経前症候群PMSを対処するためのいくつかの方法

PMSとは月経がはじまる一週間から二週間前からおこり、月経開始とともに焼失する 周期性の身体的、精神的症状を示す症候群です。 症状として身体面では、頭痛やむくみ、にきび、めまい、異常なほどの睡眠欲、下腹痛、 乳房が張るなどが挙げられ、精神...
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運動と食生活でPMS対策をしています

PMSって、黄体ホルモンが影響しているものなので、病気というよりは、 むしろちゃんと排卵しているという点で健康な証拠なのだと思います。 それでもやっぱり、辛いんですよね・・・。 私のPMSでの不快症状は、下腹部痛・むくみ・だるさ・強い不...
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生理前のPMSに振り回されないコツ

生理前になるとどうしてもイライラしてしまう私。 典型的なPMSの症状なのですが、昔はこのイライラがPMSで、生理前のホルモンバランスのせいだという自覚がなく、イライラしてしまう自分に自己嫌悪でまたイライラして家族に当たってしまったり、やけ食...
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PMSに低用量ピルのすすめ!

私はかなり生理前にかなりつらい腰痛に悩まされていました。一番つらかったのは大学生の時だったのですが、立ち上がれないほどの痛みが腰を襲ってきました。それに合わせて情緒も不安定になりイライラしたり泣いたりして周りに迷惑をかけていました。 大学生...
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PMSの存在に気付くまで…

最近でこそ広く認知されているPMSという単語ですが 思えば昔はそこまで世に浸透していなかったなぁと思います。 生理前に何だか調子が悪いと訴える人はいても その現象にPMSという名称がついていることを 知っている人は多くなかったのではないで...
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私のPMS対策はしっかり体を温めること

私は生理前になるととても精神的につらくなります。 身体のつらさよりも、気持ちの浮き沈みのほうがつらいのですよね。 子ども達にも夫にも優しくできなくなってしまいますし、そんな自分にほとほと嫌気がさしてしまって悪循環なのです。 そんなとき...
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PMSの対処法はまずは手軽にできる対処から

毎月やってくる憂鬱な日々、考えるだけでも嫌になりますよね。 私もPMSが酷すぎて婦人科に通って漢方処方を受けています。ですので、その毎月のしんどさは誰よりも分かっています。 漢方だと効いているのか効いていないのか分からないので、私は次の...
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