むくみ

むくみ

わたしの3つのむくみ対策と予防法について

わたしはもともと浮腫みやすい体質で、特に脚が浮腫んで夜眠れないほどになることもしばしばでした。そんな私が心がけている、浮腫みにくくなる方法についてご紹介します。 1、塩分控えめの食事 塩分を摂りすぎると、身体に水分を溜め込みやすくな...
タイトルとURLをコピーしました